白斑是常见的皮肤顽疾，不会危及人的生命，但会给患者带来很大的身心障碍。镇江白癜风医院介绍应该怎么预防白斑白癜风呢?或者避免白斑在身上进一步的加重呢?
1.注意自己的生活习惯和生活环境，平时穿柔软宽松的布料，防止皮肤经常机械摩擦，远离空气污染严重的地方。
2.保证营养的平衡和微量元素的摄取，但有一定的忌日。少吃或不吃含辛辣刺激性食品、爆炸物、维生素c的食物，多吃富含酪氨酸和铜元素的食物。
3.避免化学物质和重金属的接触，做好护肤工作。
4.避免晒黑，长期暴露在紫外线、阳光中是引起白癜风的主要原因，因此在平时的生活中必须避免长时间的晒黑，外出时也要适当涂抹防晒霜等防晒产品，特别是对室外作业人员来说要注意
5.进行一些体育训练，提高自己的免疫力和抗病能力，但要注意不要受到外伤，出现外伤后要及时应对。
镇江白癜风医院：白斑发病安静，发病初期症状轻微，往往不能突然防止人们，所以除了提醒很多朋友们做平时的防治工作外，还需要保持愉快的心情，心情长期抑制，即使情绪低落也会导致白斑的发生。
